אפשר להיעזר בתרגילי כתיבה כדי לשחרר חסימות. תרגילים אחרים יסייעו לנו להניע תהליכים או למצוא השראה. לפעמים תרגילי כתיבה מאפשרים להתאוורר נפשית, ובפעמים אחרות הם מאפשרים לנו לעשות דבר חשוב כל כך שאנשים מבוגרים נוטים לשכוח לעשותו: לשחק. לפעמים תרגילי כתיבה מאפשרים לנו לשלוף מתת המודע שלנו מידע (רגשות, מחשבות זיכרונות) שלא היינו ערים להם. הגילויים האלה יכולים לשמש אותנו בעבודתנו היצירתית אבל יש חדוות גילוי העומדת בפני עצמה. ובמקרים אחרים הם עשויים לסייע לנו בבירור סוגיות מעשיות בכתיבה.
מכל הסיבות האלה תרגילי כתיבה הם כלי חשוב. אבל תרגילים שונים מותאמים למטרות שונות.